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孩子咳嗽、肺热咳嗽,这两个食疗方法煮汤粥,清热化痰止咳!

今天要分享的食疗方法都是针对咳嗽的,特别是小朋友咳嗽。

孩子咳嗽、肺热咳嗽,这两个食疗方法煮汤粥,清热化痰止咳!

冬季孩子很容易感冒咳嗽,咳嗽了有一个简单的食疗法就是豆浆粥,都知道豆浆是很有营养价值的,很多人早餐都会喝,还有一个是青果萝卜饮,下面是具体做法。

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一、豆浆粥

第一步:先准备1斤豆浆,50克粳米。

第二步:把粳米洗干净放入砂锅中。

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第三步:加入豆浆,先用大火煮开,再用小火熬成粥。

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第四步:把粥煮到表明可以清楚看到粥油后,根据个人口味加入糖就可以了。

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食疗功效:止咳化痰、补肺健脾。

二、青果萝卜饮

第一步:先准备400克青橄榄、1000克白萝卜。

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第二步:把青橄榄拣杂,洗干净后放进入碗里备用。

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第三步:把白萝卜放在清水里面浸泡洗干净,切成片或切成条状。

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第四步:把萝卜和橄榄放入锅中,加水,大火煮沸后,改用小火煨40分钟,然后加盐调味。

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第五步:当饮料喝,当天喝完。还可以吃萝卜,并嚼食橄榄,慢慢咽下。


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